Yoga Beratung für Anfänger

Wie Sie wissen jetzt (wenn Sie es nicht wissen wenn Sie lesen, d. h. gestartet!), ist Yoga eine sehr interessante und alten Ansatz der Körper und Geist zu vereinigen. Es hat sich nutzen für die Gesundheit, einschließlich emotionale und körperliche Verbesserungen. Die Chancen sind daher, wenn Sie am Rande der Start eines Programms Yoga (vielleicht auf einem lokalen Zentrum oder Sie gekauft haben, ein Video oder DVD und wollen versuchen es zu Hause), Sie sind aufgeregt, optimistisch und bestrebt, gehend zu erhalten!

Noch ist es ratsam, beachten, dass, bevor ich in Yoga-Praxis, Fragen Sie sich einige wichtigen Fragen sollten. Diese Fragen müssen keine richtige oder falsche Antwort. Sie sollen lediglich Ihre eigenen Gedanken zu fördern und Ihnen die Denkweise, die Sie benötigen, um als Schüler von Yoga langfristig erfolgreich zu sein.

Hier sind die grundlegenden Fragen, die Sie sollten vor Beginn jeder Yoga-Programm:
* Was sind meine Gründe für eine Yoga-Programm startet? Sind sie realistisch?
ein gewisses Maß an körperlicher Belastung, wie z. B. bestimmte Haltungen im Hatha Yoga umfasst, habe ich ärztliche Bescheinigung von einem qualifizierten und zertifizierten Angehörigen der Heilberufe, damit ich mich verletzen nicht erhalten?
* Wenn mein Yoga-Programm * Sind meine Ziele für eine Yoga-Programm (oder Programme) klar zu verfolgen und Positive? Weiß ich, was ich erreichen wollen?
* Bereit bin ich, um wirklich das Beste aus meiner Erfahrung Yoga erforderliche Zeit zu begehen?
* Gibt es Menschen um mich herum, die möglicherweise negativ versuchen und mich heraus sprechen (oder mich verspotten) dieser Pfad der persönlichen Entwicklung zu verfolgen? Sollte ich vermeiden solche Leute zu, oder bitten Sie sie, was ich zu tun wählt bin zu respektieren?

Bitte beachten Sie, dass diese nur grundlegende Fragen; und das ist keine vollständige Liste. Der Punkt hier ist wirklich, dass Sie klar und zuversichtlich über Ihrer Wahl Yoga zu erleben sein sollte.