Vinyasa Yoga ist eine andere Art von Yoga. Wie die andere Stile die Wurzel dieses Yoga finden in Indien und in der Sprache Indiens, es hat zwei Bedeutungen. "Um zu platzieren" und "in besonderer Weise" bedeutet, dass es ist eine Reihe von Haltungen arbeitete zusammen mit eine Atemtechnik.
Die beiden wird leicht von einem Zug zum nächsten fließen. Gerade dieser Stil, könnte Sie davon ausgehen, es ist eine Art von alten tanzen sind die Züge so flüssig wie sie arbeiteten mit Einatmen und Ausatmen.
Diese Art von Yoga wird als ein wesentlicher Bestandteil der Bewegungen Atmung verwendet. Es hilft den Menschen, sich von Stress und einen inneren Frieden zu erreichen. Übendes Yoga wird nicht geben Ihnen ein vollkommen glückliches Leben, aber was es tun, ist, zeigen, wie man ein Gleichgewicht, ein Weg, um Stress zu behandeln und zu verhindern, dass es dringt tief in den Kern Ihres Seins. Menschen nehmen Teil in Yoga für viele Gründe. Verbindung mit selbst, um sich zu entspannen, ihre spirituellen Wurzeln zu erreichen und noch Gewicht zu verlieren und ihren Körper in Form.
Wenn Sie überrascht, bei dem Gedanken, dass Vinyasa Yoga mit Weight Loss nützlich sein könnte, lassen Sie sich nicht. Wie das Yoga durchgeführt ist, mit der Atmung und Bewegungen mit gleichzeitiger Präzision durchgeführt, die Strömung ist konstant, die bewegt-Konstante.
Während Sie nicht Rauschen oder bopping um, so wie Sie in einer Tanzklasse, sind Sie in der Tat tanzen, wenn auch langsam und mit einer größeren auf die Bewegungen. Die Posen oder Haltungen mit einem Einatmen oder ein Ausatmen abgeschlossen sind, und sind zeitlich so getan werden.
Eine Sache, die Sie erwarten können, wie Sie diese Art von Yoga ist, dass verschiedene Bewegungen, jeder mit Platz für Sie aber, sich auszudrücken, wie Sie möchten. Gibt es keine Cookie-Cutter-Möglichkeit, dieser Form des Yogas, und es umfasst Menschen als einzigartig und separat wunderbar.
Vielleicht finden Sie einige Teile dieses Yoga ist sehr schnell ging, während andere Teile davon ist langsamer. Wie andere Stile Yoga gibt es spezielle Bewegungen oder Haltungen, die dieser bestimmten Yoga zugeordnet.
Vinyasa Yoga durchführen, bietet viele Vorteile für jeden einzelnen. Vorteile wie mehr in Einklang mit was ist passiert in Ihren Körper und Geist sowie ein Band der Entspannung und Ruhe am tiefsten Teil von sich selbst.
Das erste Mal, dass Sie an jede Art von Yoga, Sie fühlen sich umständlich, vielleicht sogar ein wenig dumm, aber wissen, dass Yoga basierend auf Leistung – Richter nicht, wie gut Sie verschieben, oder wie lange es dauert, Sie Ruhe zu erreichen. Es kann und bringt so viele gesundheitliche Vorteile für diejenigen, die Praxis ist es treu.
