Yoga ist eine alte und sehr beliebte Form der Meditation, obwohl viele Leute es im Westen eher ein Fitness oder Ausübung als sehen.
Übendes Yoga für die bloße Sake von Nutzen für die Gesundheit ist in seinem eigenen Recht eine wunderbare und vorteilhaft Aktivität. Wenn ins
Deutsch übersetzt, bedeutet das Wort Yoga "Union".
Yama kann wie "Control" - übersetzt werden, obwohl ich den Leser daran erinnern, dass diese alten Worte haben viel Sinn kann in Deutsch über das, was übersetzt werden. Beispielsweise ist die Ausübung der noch sitzen und versucht nicht, alle Gedanken zu den Geist geben ermöglichen in erster Linie eine
Praxis bei der Entwicklung Yama
Die Implikationen des Yama sind, wieder, weiter erreichen als ein Absatz erhellen könnte, und ich ermutige der Leser weiteres Material für Studie finden. Um zu veranschaulichen, stellen Sie sich eine Kugel, eine harte Knit und konzentrierte Ball (zusammengehalten von Yama). Niyama dann, ist die Richtung, in der dem Ball bewegt wird. Yama und Niyama sind zart ausgewogen, mit zu viel Richtung ohne Kontrolle wird lediglich führen Sie zu einem wandernden Geist, und zu viel Kontrolle ohne Richtung erhalten Sie nicht überall.
Asana ist die Fähigkeit, aus sensorischer Input aus dem Körper zu schließen, und Pranayama ist die Fähigkeit, aus sensorischer Input aus dem Geist zu schließen. Asana, den ich Vertrauen ist leicht genug, um zu verstehen, obwohl Pranayama mit dem ersten Yama verwechselt werden kann. Wenn wir genügend Ebenen des inneren Bewusstseins in Tiefe erhalten, fallen wir in die Theta-Gehirnwellen-Zustand.
Der Theta-Zustand ist vielleicht das schwierigste Hindernis in lernen, wie man zu erreichen sehr tief und tief verwurzelte musikalische Zustände des Bewusstseins, da es schwierig ist, verbunden mit Klarheit und Gewahrsein zu navigieren. Um mit Anfangsdefinition rückkehrwillige habe ich, ist Pranayama die Fähigkeit, den Geist Tendenz, Wandern oder driften zu befriedigen, und zur Aufrechterhaltung
Yama und Niyama ausgeschlossen.
