Wenn das Wort Vinyasa verwendet wird, um eine Art von Yoga zu beschreiben, schlägt es Asanas von einem zum anderen in Atem-synchronisierte Bewegung zufließen wird. Das heißt, in Verbindung mit dem Atem. Der Begriff, den Vinyasa als Hauptwort – auch verwendet wird, um die Reihenfolge der Posen, die zwischen verschiedener Haltungen als Teil der Serie in Sonnengruß zu beschreiben. Wenn Ihr Lehrer sagt Ihnen durch Vinyasa gehen an, die Sie besitzen, Zeit und Tempo, er wahrscheinlich bezieht sich Plank, Chaturanga und nach oben Facing Dog.
Es gibt eine beliebige Anzahl von Instanzen der Vinyasa Yoga-Sequenzen finden Sie
Yoga-Klassen. Mit ein wenig Glück werden Sie sie leicht finden. Sie werden Ihre Praktiken und Sadhana (spirituelle Suche) beeinflussen. Sobald Sie die Sequenzen ganz gut gemeistert haben, fühlen Sie sich frei in Ihrer Praxis ungehindert fortgesetzt. Dies setzt Sie frei von strukturierten Sequenzen. Bei der Erforschung von Yoga entdecken Pose, die sequenziell ordnen Sie der perfect Serie für Ihre persönliche Praxis. Dies ist wichtig, Heilung und vorwärts in der Yoga-Praxis.
Was Power Vinyasa Yoga ist?
Power Vinyasa Yoga ist in erster Linie eine Fitness-basierte Form des Yogas. Der Begriff Vinyasa literarische übersetzt "Atem synchronisiert Bewegung"-Was bedeutet, dass die Bewegungen zwischen Haltungen auch durch eine Einatmen oder ein Ausatmen begleitet werden. Die Technik auch bekannt manchmal als "Power Vinyasa Flow" oder einfach "der Flow", vor allem aus der flüssige Darstellung von Bewegungen, die in dieser Form des Yogas erreicht werden.
Was ist Vinyasa Flow in Yoga?
Die Vinyasa Flow ist eine Form bezieht sich auf a'breath-synchronisierte Bewegung ' wobei die Person tendenziell eher ordnungsgemäß zwischen Haltungen in Form eines Tanzes "Flow" zu verschieben. Vinyasa Flow ist als eine Fitness Form des Yogas konzentriert und hilft Kalorien schneller als die meisten anderen Formen des Yogas zu verbrennen.
Was ist Ashtanga Vinyasa Yoga?
Ashtanga Yoga ist eine der ältesten Formen des Yoga und ist als eines der effektivsten sowie. Eine der wichtigsten Features von Ashtanga Vinyasa
Yoga-Posen ist die Tatsache, dass sie von einem in ein anderes mit überraschend Flüssigkeit, wenn ordnungsgemäß fließen. Ashtanga Vinyasa Yoga Formen enthalten sechs Serie, von denen eines als die primäre Asthanga Vinyasa-Serie bekannt ist. Auch bekannt als "Yoga Therapie" der primäre Serie konzentriert sich auf den Körper zu reinigen und Wiederherstellung der Gesundheit.
Die Asanas werden in einer sequenziellen Reihenfolge erlauben jede Haltung zu einem Fortschreiten der vorhergehenden angeordnet.
