Diese Props können Sie erreichen die korrekte Ausrichtung, Gleichgewicht und das poser ein bisschen leichter machen. Requisiten Yoga helfen Menschen mit medizinischen Beschwerden und ältere Menschen, ihre Grenzen zu überqueren. Yoga hat auch eigene kleine Vorrichtung. "Yoga Props" genannt, helfen sie machen die Yoga-Posen angenehmer, Widerstand oder geben dem Körper etwas zu l Ean auf oder Bücken.
Kleidung: Komfortabel, atmungsaktive Kleidung werden für Yoga empfohlen. Wahrscheinlich möchten Sie ein Hemd tragen, die ist ein wenig formschlüssige, da in vielen Yoga-Posen Ihren Kopf kommt unten Ihre Hüften und dein Hemd nach unten schieben kann. Schuhe: Yoga häufig barfuß, erfolgt die ist eine gute Nachricht für diejenigen von uns tragen ein Paar Sportschuhe um für sperrige nach Arbeit Reisen in die Turnhalle müde. Yoga Studios werden oft verlangen, dass Sie Ihre Schuhe nahe dem Eingang zu verlassen.
Mats: In Fitness-Studios und Yoga Studios, seine alltäglich verwenden eine Yoga-Matte, auch genannt eine klebrige Matte. Die Matte hilft Ihre persönlichen Raum definieren.
Die meisten Studios haben Matten zur Miete, in der Regel für einen Dollar oder zwei pro Klasse.
Yoga-Matten für weniger als $20 gekauft werden können, und viele Studios ermöglicht es Ihnen, Ihrer Matte mit ihnen zu speichern, wenn Sie eine regelmäßige werden.
Decken: Yoga Studios haben oft Stapel von Decken für Studenten während-Klasse verwenden. Die gefalteten decken sind Requisiten zu sitzen und liegen auf während-Klasse. Blöcke: Wie Decken sind Blöcke Requisiten machen Sie sich mehr Komfort und verbessern Ihre Ausrichtung. Blöcke sind für Standing Poses in denen deine Hand den Boden erreichen nicht groß.
Träger: Riemen sind besonders nützlich für gebundene Posen Wenn Ihre Hände nicht gegenseitig erreichen und Posen wo Sie müssen auf Ihren Füßen zu halten aber nicht erreichen sie.
