Core Power-Yoga ist eine energetische Yoga-Übung, die körperlich und geistig Herausforderungen um zu erleichtern, innere Energie ohne zu stoppen und begleitet von einem beheizten, klimatisierte Vinyasa. Power-Yoga hat eine dynamische, anspruchsvolle Programm erstellt, die Stärke, Schweiß und Spiritualität verbindet. Es erkennt macht in verschiedenen Ebenen; Erstens ist die körperliche macht die entwickelt den Körper Kraft und Gesundheit zu verbessern; Zweitens ist die psychische Energie oder den Willen, sich auf die Praxis konzentrieren; und schließlich die spirituelle macht, die die Macht hinter die körperliche und geistige Kraft ist.
Core Power-Yoga ist die westliche Version der indischen Ashtanga Yoga. Es gibt drei Programme in Power-Yoga. "Core Power" ist zur Stärkung der Bauch und Rücken und umfasst abs ausgerichtete Vinyasa Power Yoga-Posen und Variationen von Muskeltraining Bewegungen. "Soul der Stärke" ist auf der anderen Seite ein schnelllebigen Power Yoga Programm mit einem unterschiedlichen "mid-body" Schwerpunkt und einige sehr herausforderne bewegt.
Yoga-Sitzungen erfolgen in einem beheizten Raum und Ausdauer zu erhöhen, verbessert die Fähigkeit, uns, die Spannungen freizugeben und entfernen Giftstoffe durch Schwitzen bestehend aus verschiedenen Herz-Kreislauf-Übungen Kraft und Beweglichkeit, entwickeln soll.
Core Power Yoga-Praxis erfordert auch die Ausführung von Yoga-Posen. Was ist der Unterschied zwischen Core Power-Yoga und andere Übungen?
Core Power-Yoga ist eine Vinyasa-Formatvorlage, die verfügt über ein einzigartiges Programm-Angebot und konzentriert sich auf die Kernkompetenzen, Gleichgewicht und Flow, eine solide Grundlage Stärke und Geist Praxis bauen. Es bietet verschiedene Klassen wie Hot Yoga, Yoga Sculpt, Bootcamps, Lehrer Trainings und Matte Pilates. Der Schwerpunkt der Core Power-Yoga ist über die Koordinierung der Atem-Bewegung, verbinden die Körper, Geist und Seele auf das wärmste Niveau.
Einige Trainingsgelände im Sport üben dieser Übung im Übergang für Aerobic. Core Power-Yoga kann Ihren Körper und Geist neu gestalten!
