Es gibt eine Menge von Yoga-Typen und einer von ihnen ist der berühmte hot Yoga. Die hot Yoga zeichnet sich durch eine Reihe von Yoga-Posen das getan wird, in einem beheizten Raum. Das Zimmer, wo Sie die Übung durchführen, wird bei einer Temperatur von 95-100-Grad beibehalten. Hot Yoga ist vorteilhaft, weil es Ihr Körper reinigt und loswird die Toxine in Ihrem Körper. Wenn die hot Yoga tun, haben Sie einige Zubehör wie Ihrer Yoga-Matte und Handtuch. Da Sie schwitzen stark sein werden, haben Sie etwas zu jeder anderen Zeit bis Ihr Schweiß abzuwischen.
Einige Leute, die hot Yoga praktizieren nicht sehr dicken Kleidung tragen, weil es bewirkt, dass sie mehr schwitzen. Wenn Sie zu hot Yoga üben, sollte Sie mit Ihrer Kleidung bereit. Während der Sitzung können Sie Shorts zu tragen.
Tragen von Shorts kann Ihre Haut zu atmen und Wärme abgeben. Studenten sind diejenigen, die in der Regel Shorts zu tragen. Sie neigen dazu, kleine Kleidung zu tragen, weil sie nach wie vor kräftigen sind und sie zu viel Schwitzen. Wenn Sie hot Yoga-Sitzungen einnehmen, stellen Sie sicher, dass Sie viel Wasser trinken. Bikrams Methode ist so eine gute Yoga-Stil. Leute, die wollen slim werden können diese Art von Yoga üben, weil ihre Fette und Cholesterin durch Schweiß gebrannt werden.
Stellen Sie sich tun Yoga, wenn Sie leiden an Krankheit wie Fieber wo ist Ihre Körpertemperatur, 105 Grad Fahrenheit! An das Mitgefühl der Uneinigkeit ist Choudhury's Wunsch zu jemand Lehre Yoga in einem beheizten Raum durch den Aufruf ihrer Klasse "Bikram Yoga." Beachten Sie, dass dabei hot Yoga, alle Ihre Energie abgeführt ist. Wenn dein Körper keine einzelne Energie zu verschwenden hat, ist hot Yoga nicht die perfekte Yoga-Stil für Sie.
