Bikram-Yoga Gewicht-Verlust

Bikram-Yoga ist ein intensiver Version des Yoga und kann mit Gewichtsverlust. Bikram Yoga Gewicht Verlust Funktionen machen es eine ideale Möglichkeit, das spirituelle Gefühl der Balance und Harmonie von Yoga und erhalten auch eine große Cardio-Training zur gleichen Zeit.

Bikram-Yoga wurde von einem Olympiasieger entwickelt. Bikram Choudhury war ein Champion Weight Lifter und die Bikram Yoga-Routine zur Steigerung der Muskelkraft, Ausdauer und Gewicht und Verlust angepasst. Diese Form des Yogas ist rechtlich durch eine lizenzierte Lehrer unterrichtet werden, die durch die Yoga College of India in Kalifornien gegangen ist. Während andere Yoga Studios oder Klassen, dass sie Bikram Yoga tun sagen können, sind sie nicht offizielle, wenn sie Bikram Choudhury selbst genehmigt haben.

Bikram-Yoga besteht aus 26 Posen in einer bestimmten Reihenfolge durchgeführt. Wenn Sie richtig getan, brennt Bikram Yoga ca. 630 Kalorien pro Stunde.

Wie funktioniert Bikram Yoga Gewicht-Verlust
Bikram-Yoga ist die einzige Art des Yoga, die Hitze als ein wesentlicher Bestandteil der Umgebung verwendet. Bikram Yoga Gewichtsverlust kann die Funktionsweise des Verdauungssystems, das Herz-Kreislauf-System und der Atemwege, da diese Giftstoffe entfernt werden.

Bikram Yoga Gewicht Verlust-Übungen nicht nur entfernen Sie Giftstoffe, sondern auch den gesamten Körper Umformen. Bikram-Yoga arbeitet zur Stärkung der Muskeln und Ton jeden Teil des Körpers. Wenn Fett Schuppen und getönten Muskeln, verbessert die Haltung natürlich. Die verbesserte Atemfunktion hilft Fettverbrennung. Von Bikram Yoga regelmäßig tun, wird mindestens zehn Mal pro Monat, Bikram Yoga Gewichtverlust allein durch Verbesserungen in der Funktionsweise des Verdauungssystems auftreten. Stoffwechsel stabilisiert auch wenn Sie Bikram Yoga tun.

Zwar Bikram Yoga ein intensiver Herz-Kreislauf-Training, hilft die Atmung und Fokus die Gefühle der Stille zu erhöhen. Bikram Yoga Gewicht Verlust gibt, die Ihnen über Appetit Kontrolle, Ernährungsgewohnheiten und Gewicht wenn richtig und effektiv durchgeführt.