Arterielle Hypertonie, schuf das umfangreiche Problem gefunden in allen Altersgruppen eine Panik in der ganzen Welt, wie seine ordnungsgemäße und harmlos Heilung noch nicht einmal von den Ärzten der modernen Welt bestätigt wird. Hypertonie in ihrer Definition bedeutet ein Zustand, wo die Blutdruck höher als Normal ist.
Es gibt mehrere Ursachen für Bluthochdruck, aber die wichtigsten sind:
o hormonelle Ungleichgewicht (erhöhte Sekretion von Epinephrin)
o Nahrungsmittelgewohnheiten (übermäßige Aufnahme von ölhaltigen Lebensmitteln)
o Alter Faktoren (Verengung der Arterien aufgrund Ablagerung von Fett in ihnen machen die Arterienwand schmaler damit was wiederum den Fluss des Bluts erhöht)
Hypertonie hat drastische folgen wie:
o Herzinfarkte
o Herzinsuffizienz
o arteriellen Aneurysma
o Nieren/Nierenversagen
Die brennende Frage! Trotzdem möchte ich in diesem Artikel konzentrieren, wie das Problem der Hypertonie durch Yogapraxis gesteuert.
Hypertonie ist hauptsächlich verursacht durch die nicht ordnungsgemäße Zusammenarbeit der Arterien und Heart, die letztlich durch unser Gehirn Impuls gesteuert wird. So wenn wir unser Gehirn zu beruhigen können ist es möglich, unsere Körperteile zu beruhigen. Praktiken von mehreren Yoga Asanas (Körperhaltungen) und Dhyana (Meditation) erwies sich für mehrere Bluthochdruck Patienten von Vorteil.
Haltungen enthält biegen der Beine und sitzt in einer festen Position, verlangsamen Bewegung des Halses in kreisförmige Richtungen, über der Vorderseite auf dem Boden liegen und Beine näher zu bringen, um etc. zu unterstützen, dies entspannt die Muskeln stärkt die letztlich die Blutgefäße.
Die andere Technik beinhaltet Meditation die als die beste Waffe gegen chronischen Bluthochdruck werden, dies ist einer der ältesten Technik verwendet für die Verwaltung von Stress und anderen psychischen Störungen. Aber einige neuen Studien haben gezeigt, dass Meditation auch Hilfe bei Bluthochdruck steuern, da Hypertonie durch mehr oder weniger einer psychischen Störung verursacht wird.
