Zubehörs und Requisiten, die Posen im Yoga Routinen zu verbessern erforderlichen populärer als diese Form der Übung und stretching geworden sind. Einige dieser Requisiten gehören Yoga Riemen, Blöcken, Matten und Decken oder Kissen. Die Verwendung von Requisiten ermöglichen größere Freiheit in der Bewegung oder tiefer Strecken. Sogar Guru Yogis verwenden Riemen, Blocks und Matten. Yoga Riemen werden überwiegend eingesetzt für Strecken mit erhalten vollständige Palette von Bewegung zu unterstützen. Viele sitzenden Posen, die die Beine Strecken können mit der Verwendung von einem Armband verbessert werden. Platzieren es unter dem Spann und packte beide Enden zu sich hin, erhalten zieht sanft wie Sie lehnen Sie sich in das poser weitere Bewegung in das poser.
Yoga Gurte können durch verkürzen oder verlängern den Gurt mit den Händen auf Ihre spezifische Ebene angepasst werden. Diese Posen und Strecken sind gut für Linderung Spannung und Flexibilität zu gewinnen.
Yoga-Blöcke und Yoga-Matten werden manchmal mit Riemen, Ihre Position für eine einfache Bewegung anzupassen und Belastung für Karosserieteile mit dem Boden in Berührung kommen zu lindern verwendet. Sie werden unter der Gesäß, Hüfte oder Knie je nach Art der Pose platziert Zur Verbesserung der Balance und Kernmuskeln zu verschärfen, ist der Yoga Gurt in Posen während aufrecht stehende als auch verwendet.
Beispielsweise stellen Sie Ihre Füße über schulterbreit auseinander, dann stehen hoch, heben Sie ein Bein bis, setzen den Riemen um Ihre Spann. Dann das gleiche Bein geraderichte heraus, Sie sanft gegen die Schlaufe ziehen, wie Sie eine enge Strecke fühlen. Eine Yoga Gurt kann für die Arme als auch verwendet werden.
Die Arme erhalten ziehen in entgegengesetzte Richtungen, eine intensive Stretch. Obwohl für alle Ebenen von Anfänger bis Fortgeschrittene Yoga Riemen verwendet werden, niemals Strecken Sie so weit, dass Sie Schmerzen fühlen. Viele Yogis rufen die richtige Position als bequem unbequem.
