Yoga Ausrichtung und der Mensch-Maschine

Präzise Yoga Ausrichtung ist sehr wichtig für die Mensch-Maschine. Unsere Körper sind bei einer optimalen Level If funktionieren unserer Knochen, Bänder, kalibriert und Fugen sind in präzise Ausrichtung. Wenn unsere BWS Aufrichtung Ausrichtung nicht korrekt, ist wenn wir im Laufe eines Tages Yoga Asanas oder Aktivitäten durchführen, kann wir Schmerz oder sogar Verletzungen, uns selbst verursachen.

Wenn unsere Bänder, Gelenken und Muskeln in die besten Ausrichtung sind, benötigen die Asanas sich weniger Energie durchführen. Die Asanas erhöht die Verbreitung von Prana (Energie) in allen unseren Gelenke mehr rasch auch wenn wir Asanas im korrekten Ausrichtung praktizieren. Sie werden durch üben Asanas in optimale Ausrichtung, der Zustrom von Prana, oder wichtige Lebensenergie, während Ihres gesamten Körpers optimieren.

Optimale Ausrichtung Grundsätze sind universell, wie sie in den menschlichen Körper beziehen. Das Endergebnis der falsche Ausrichtung, beim Arbeiten oder üben Asanas ist auch universal. Beispielsweise wenn Sie die Dreieck-Pose Praxis ohne wird ordnungsgemäß ausgerichtet, erstellen mehr Stress und Anspannung in die Hüften, Rücken, Schultern und im unteren zurück - Sie wodurch Potenzial für Risiko der Verletzung. Wenn Sie eine unbeholfene Lift zu Hause oder am Arbeitsplatz vornehmen, können die Ergebnisse ebenso schmerzhaft sein.

Eine Praxis der Yoga-Asanas, die gezwungen ist, dadurch die Posen in falsche Ausrichtung wird in physischen und emotionalen Stress führen, sowie belasten Ihre Muskulatur. Schließlich, wenn Sie die Haltungen üben während falsch ausgerichtet, Sie blockiert den Fluss der Lebensenergie und senken Ihre Energie, während belasten unnötige Ihre Muskeln und Gelenke.

Jedoch wird üben Yoga-Haltungen im korrekten Ausrichtung Strecken und alle die Muskeln, Sehnen und Bänder stärken, sowie erstellen, mehr Flüssigkeit in Ihre Gelenke, indem erhöhen die Zirkulation des Blutes und der zerebralen, spinalen Flüssigkeit. Yoga-Posen, die in der richtigen Ausrichtung geübt werden erhöht auch ein Gefühl von Leichtigkeit, Wohlbefinden und einen ausgeglichenen Energiefluss durch Ihren ganzen Körper.

Diese universellen Prinzipien von Ausrichtung sind für alle Menschen, mit leichten Variationen - basierend auf Unterschiede in der Skelettstruktur, Muskulatur, bereits vorhandenen Verletzungen und andere feine Unterschiede, die jeder von uns physisch einzigartig machen. Dies ist deshalb ändern und Anpassen der Praxis von Yoga-Asanas, in Richtung der best möglichen Ausrichtung, so wichtig.

Darüber hinaus ist es wichtig, Praxis Yoga in optimale interne Ausrichtung. Diese interne Ausrichtung, mit dem Fluss der göttlichen Gnade wird durch die richtige Ausrichtung unserer Gedanken, Worte und Taten erfahren. Studie über die Yoga Sutras von Patanjali, dabei, ihre Gedanken und Handlungen mit der Tiefe Weisheit der Yogic Tradition auszurichten.

Es ist auch ratsam, eine gute Balance zwischen der Praxis der Yoga-Techniken und anderen nahrhaften Bereichen unseres Lebens, wie unsere Beziehungen mit unseren Freunden und Familie zu halten. Durch üben auf einem optimalen Niveau der Ausrichtung, profitieren sowohl intern als auch extern, wir, als menschliche Maschinen, die am meisten von unserem Yoga-Praxis.